Kumpulan Video Tutorial Yoga Di Rumah

Gerakan YOGA UNTUK PEMULA
Yoga dasar untuk pemula oleh instruktor Indonesia Luisa Turnip, Bila anda pemula untuk yoga, video ini akan membantu anda bagaimana pose pose ringan untuk pemula. Juga pose ini bermanfaat...

Published: 07-05-2015
Duration: 14:19
Definition: hd
View: 2278022
Like: 8267
Dislike: 577
Favorite: 0
Comment: 677

30 Menit Yoga untuk Pemula
Senam Yoga untuk pemula. Disamping meningkatkan flexibilitas dan melancarkan sirkulasi darah. Gerakan ini juga akan membakar kalori sebanyak 230 bila dilakukan selama 30 menit dan bila dilakukan...

Published: 02-11-2015
Duration: 28:47
Definition: hd
View: 911198
Like: 2280
Dislike: 192
Favorite: 0
Comment: 272

Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan...

Published: 24-08-2017
Duration: 8:29
Definition: hd
View: 4385486
Like: 27782
Dislike: 1243
Favorite: 0
Comment: 456

Latihan Menurunkan Berat Badan Seluruh Tubuh Tanpa Alat | HIIT Workout
Latihan ini melatih seluruh otot tubuh dengan gerakan-gerakan yang efektif sehingga nggak perlu latihan dengan durasi yang lama. Latihan ini cocok untuk dilakukan bagi kamu yang nggak punya...

Published: 18-10-2017
Duration: 9:39
Definition: hd
View: 1236139
Like: 9515
Dislike: 517
Favorite: 0
Comment: 177

Lakukan Ini Tiap Hari di Rumah Cara Menghilangkan Lemak di Tubuh | Latihan Workout 5 Menit
Fat Loss Workout yang mudah dan dapat dilakukan dimana saja. Jangan lupa lakukan ini tiap hari dan imbangi dengan diet sehat, sudah pasti dapat membantu menghilangkan lemak tubuhmu Langkah-langkah...

Published: 10-04-2017
Duration: 4:44
Definition: hd
View: 490854
Like: 4314
Dislike: 103
Favorite: 0
Comment: 66

Simple Workout di Rumah | Girls' Room #4
Mau olahraga tapi males keluar rumah? Shabrina punya solusinya!

Published: 02-09-2016
Duration: 5:21
Definition: hd
View: 262104
Like: 3120
Dislike: 106
Favorite: 0
Comment: 78

Latihan mudah yoga di rumah dengan rambut merah seksi, pelatih bahkan pemula dapat melakukannya
Selamat datang di saluran kami! Saluran Olahraga. Kebugaran Terbaik perempuan, wanita dan Gerakkan indah perempuan Anda dapat melihat di sini. Berlangganan untuk lebih video. Tidak semua...

Published: 20-10-2016
Duration: 4:50
Definition: sd
View: 8186
Like: 11
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 1

Latihan Mengecilkan Paha dan Mengencangkan Bokong | Olahraga di Rumah
Latihan ini melatih tubuh bagian bokong dan paha. Sangat populer di kalangan wanita. Lakukan latihan ini beserta dengan latihan-latihan bagian tubuh lainnya PEMANASAN SEBELUM OLAHRAGA https://www....

Published: 28-07-2017
Duration: 13:58
Definition: hd
View: 841019
Like: 5672
Dislike: 200
Favorite: 0
Comment: 123

Dirumah yoga
This video was uploaded from a mobile phone.

Published: 15-09-2011
Duration: 1:50
Definition: sd
View: 125
Like: 1
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 2

Cara Menurunkan Berat Badan & Mengecilkan Perut dengan Olahraga Praktis di Rumah
Lakukan gerakan berikut secara rutin sebelum tidur ataupun setelah bangun pagi agar badan tetap sehat dan bugar! Lakukan setiap gerakan sebanyak 3 set (8-12x) pengulangan. Yang kalian butuhkan...

Published: 31-03-2017
Duration: 2:41
Definition: hd
View: 336281
Like: 1787
Dislike: 111
Favorite: 0
Comment: 53

Tutorial mudah Olahraga Senam Yoga di rumah untuk melangsingkan tubuh
Tutorial yoga mudah untuk melangsingkan tubuh di rumah.

Published: 13-02-2018
Duration: 4:51
Definition: hd
View: 19
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Video Yoga Varian Cut
Yoga Education Proses Like Coment Shared Subcribe channel me Special Training and Training Skills.

Published: 04-10-2017
Duration: 0:26
Definition: hd
View: 145182
Like: 220
Dislike: 25
Favorite: 0
Comment: 4

Cara Mengencangkan Bokong Dalam 5 Menit | Latihan di Rumah
Latihan ini cuma 5 menit dan sangat efektif untuk melatih otot bagian bokong. Cocok untuk kalian yang tidak punya banyak waktu untuk berolahraga. Kombinasikan latihan ini dengan latihan-latihan...

Published: 26-11-2017
Duration: 6:9
Definition: hd
View: 146707
Like: 1040
Dislike: 48
Favorite: 0
Comment: 14

Olahraga dirumah supaya sixpack untuk Pria dan Wanita
Olahraga santai dan ringan yang bisa anda lakukan dirumah. ada 7 gerakan yang bisa anda lakukan agar mendapatkan perut kecil. Selamat mencoba. by: Sadra Yaghoubi Yuk Share, Like and Subcribe.

Published: 24-02-2017
Duration: 5:1
Definition: hd
View: 12735
Like: 48
Dislike: 6
Favorite: 0
Comment: 5

Musik Yoga di Rumah untuk Pemula
Musik Yoga di Rumah untuk Pemula https://youtu.be/_sjBpNCxYnw https://www.youtube.com/watch?v=yZ7qzgzRa_Y Media musik bisa untuk menambah pencapaian yoga sesuai dengan program latihan di rumah...

Published: 31-03-2016
Duration: 4:3
Definition: sd
View: 2547
Like: 4
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Daily morning Yoga Stretch Routine - 20 minutes
Daily morning Yoga Stretch Routine - 20 minutes morning yoga stretch video from Maris Aylward from Yoga Upload this is a daily routine for yoga starters to get a full yoga workout for 20 minutes...

Published: 23-04-2016
Duration: 20:30
Definition: sd
View: 13205
Like: 100
Dislike: 4
Favorite: 0
Comment: 8

Menurunkan Berat Badan untuk Pemula dengan Latihan Interval Training | HIIT Workout
Latihan apa yang cocok untuk pemula dan gerakan-gerakan nya mudah di ikuti? Nah di video yang ini SKWAD How To's berbagi latihan yang aman dan gampang untuk dilakukan dirumah. Nggak perlu ke...

Published: 12-10-2017
Duration: 9:5
Definition: hd
View: 277756
Like: 3117
Dislike: 99
Favorite: 0
Comment: 24

Pemanasan Kardio Sebelum Olahraga | Olahraga di Rumah
Lakukan pemanasan ini sebelum kamu memulai olahraga, untuk memanaskan otot supaya terhindar dari cidera yang tidak diinginkan. Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/sals...

Published: 28-07-2017
Duration: 5:25
Definition: hd
View: 252429
Like: 1439
Dislike: 38
Favorite: 0
Comment: 8

10 Jenis Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah
Video ini berisi tentang 10 Jenis Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah 1. Squat atau jongkok 2. Push-up 3. Skaters 4. Plank crawl 5. Walking lunge 6. Single leg balance stick 7. Bird...

Published: 17-03-2017
Duration: 7:52
Definition: hd
View: 7056
Like: 27
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 0

Cara Mengencangkan Kulit Dengan Senam Yoga Bisa Dilakukan Di Rumah
Cara Mengencangkan Kulit Dengan Senam Yoga Bisa Dilakukan Di Rumah simak videonya ya... ❤ Promo Roro Mendut Gratis Ongkir ❤ SMS / WA : 085775544551 BBM : 5CEBFF53 Website : http://maskerlulurr...

Published: 18-03-2017
Duration: 3:22
Definition: hd
View: 74
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0